En el trabajo y la vida diaria uno siempre tiene que estar al 100 ¡No hay de otra! Si por el contrario te sientes cansando y con poca motivación es porque sin duda algo no está yendo bien. A continuación te presentamos 5 rituales para que seas totalmente productivo (a) durante tu jornada.
El cansancio es el enemigo número uno de la eficacia, así que antes que nada debes dormir lo necesario. Para tener toda la energía que necesitas debes dormir por lo menos 6 u 8 horas. Debes encontrar el tiempo de sueño óptimo y respetarlo, esto te ayudará a tener las ideas claras, además podrás concentrarte mejor y esto te hará ganar en eficacia. Te trasnochaste, no te preocupes, ¿has intentado hacer una power nap? Se trata de una siesta de menos de media hora de la que te despiertas renovado/a y lleno/a de energía.
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¿Recibes muchas notificaciones y llamadas en tu teléfono? Es hora de ponerlo en modo silencioso. Sonidos repetitivos que afectan directamente tu concentración, te interrumpen constantemente y te impiden avanzar. Evita lo más posible dejar de lado una tarea para consultar tu teléfono, lo mejor sería que esperases terminar lo que estás haciendo para consultarlo.
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¿Eres consciente que pierdes la concentración en tu trabajo? Es momento de formularte las preguntas correctas y ponte objetivos cada día. Recuerda fijar tus prioridades ¿Qué debes hacer hoy sin falta? ¿Qué no puede pasar de mañana?No olvides hacer una lista con tus prioridades día a día para no dejar nada de lado. Al hacer esto siempre sabrás lo que debes hacer y lo que te queda por hacer.
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🇪🇸 Comprar por 5,95€ 🌎 Comprar por $5,95No esperes llegar al momento en el que ya no puedes más para descansar. Recuerda que una vez que hayas forzado demasiado la cuerda te tomará mucho tiempo volver a restablecerte. Lo mejor será que cada cierto tiempo en tu jornada laboral tomes unos minutos para ti, responder algún mensaje leer un artículo de periódico interesante o simplemente das una vuelta y respirar tranquilamente. Cuando retomes tus tareas lo harás con una frescura y una energía sin igual. ¡Verás cómo sí funciona!
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Nada te ayudará a tener un día productivo como despertarte con calma, desayunar completo y equilibrado. Toma un buen café con calma leyendo o simplemente saboreándolo. Come equilibrado desde la mañana hasta la noche. Nada de salir corriendo con una tostada en la boca y el vaso de café en la mano.Come tu tostada, sándwich, o tu bol de cereal acompañado de frutas frescas o un jugo natural, que te dará todas las vitaminas que necesitas. No pierdas todo el esfuerzo realizado al mediodía o en la noche. Alimentarse correctamente no solo afecta positivamente tu desempeño y productividad si no tu humor y mejora tu vida en general. Cuidar de sí mismo y de la alimentación día a día debe ser una prioridad.
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Artículo sugerido por
Marisa Vizcaíno - Astróloga -
Soy Piscis ascendente Acuario. Con más de 20 años de experiencia soy astróloga y tarotista en Mi.astrocentro.com. El poder aportar un poquito de buenas vibraciones y de buena energía, me llena de gratificación y alegría.
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¿Noviembre y su ambiente te bajan el ánimo? Pues bien, una ola de optimismo y buen humor finalmente se va a esparcir en nuestras vidas. Se acabó la intensidad tormentosa de Escorpio, ¡es hora de la luz y el fuego de Sagitario!
¿Sabías que las estrellas pueden influir en tu camino hacia la maternidad? En este artículo, exploramos cómo la astrología puede ayudarte a identificar los momentos ideales para concebir en 2026. Descubre consejos prácticos y conecta tu deseo de ser madre con la energía del cosmos. ¡Prepárate para un viaje mágico hacia la vida!
Existen 12 signos astrológicos que se reparten entre los 4 elementos: el agua, el fuego, el viento y la tierra. Tu fecha de nacimiento define tu signo astrológico, es decir el lugar en el que se encontraba el sol en la rueda del zodiaco en el momento en que tú viniste a este mundo.
Marte, planeta de la acción y el deseo, deja el signo de Escorpio, para instalarse en el impetuoso Sagitario y te invita a salir de tu zona de confort. Esta configuración astral mayor llega para sacudir nuestras vidas del 5 de noviembre al 15 de diciembre de 2025.
¿Tienes la sensación de querer decir todo lo que te sale del corazón? ¿Sin filtros? Felicidades, estás conectado con las vibras de la Luna Llena en Taro, también llamada luna del castor, del 5 de noviembre de 2025. Esta luna es la segunda superluna del año. Te digo cómo nos influenciará y te daré tu mantra para esta lunación.
Del 6 al 30 de noviembre 2025, Venus entra en las aguas profundas de Esciorpio. Y créeme no es nadar en agua dulce, es una verdadera inmersión en nuestros deseos, en nuestras relaciones y hasta en la cuenta bancaria. Spoiler alert : las máscaras van a caerse. Pero calma, que te explico todo.❤️
¿Conoces a Mercurio retrógrado, ese momento en que el universo parece fallar? 😱 10 al 29 de noviembre de 2025, Mercurio se convierte en estrella retrogradando. No nos engañemos, ¡cuando la comunicación se encuentra con el ego, pueden saltar chispas! Pero no te preocupes, te cuento todo para sobrevivir a este período teatral. Anota bien estas fechas en tu agenda: ¡del 19 de julio al 11 de agosto de 2025, el espectáculo cósmico está garantizado! 🦁✨
El 21 de octubre una Luna Nueva en Libra desembarca para ayudarte a encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida. Y sí te pide que hagas un reset, muy necesario para avanzar. Análisis completo de esta cita cósmica que no te puedes perder. 🌑
Tauro, estable y perseverante, es un signo que se mueve por la vida con determinación, anclado en lo concreto. Sin embargo, hay un signo que perturba su tranquilidad. ¿Por qué Escorpio es el peor enemigo de Tauro?
El fogoso y audaz Aries es un signo que forja su camino con gran confianza e impulsado por una energía desbordante. Sin embargo, hay un signo astrológico que plantea algunos retos a este orgulloso conquistador. ¿Por qué Libra es el peor enemigo de Aries? Te lo digo todo.
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