En el trabajo y la vida diaria uno siempre tiene que estar al 100 ¡No hay de otra! Si por el contrario te sientes cansando y con poca motivación es porque sin duda algo no está yendo bien. A continuación te presentamos 5 rituales para que seas totalmente productivo (a) durante tu jornada.
El cansancio es el enemigo número uno de la eficacia, así que antes que nada debes dormir lo necesario. Para tener toda la energía que necesitas debes dormir por lo menos 6 u 8 horas. Debes encontrar el tiempo de sueño óptimo y respetarlo, esto te ayudará a tener las ideas claras, además podrás concentrarte mejor y esto te hará ganar en eficacia. Te trasnochaste, no te preocupes, ¿has intentado hacer una power nap? Se trata de una siesta de menos de media hora de la que te despiertas renovado/a y lleno/a de energía.
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¿Recibes muchas notificaciones y llamadas en tu teléfono? Es hora de ponerlo en modo silencioso. Sonidos repetitivos que afectan directamente tu concentración, te interrumpen constantemente y te impiden avanzar. Evita lo más posible dejar de lado una tarea para consultar tu teléfono, lo mejor sería que esperases terminar lo que estás haciendo para consultarlo.
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¿Eres consciente que pierdes la concentración en tu trabajo? Es momento de formularte las preguntas correctas y ponte objetivos cada día. Recuerda fijar tus prioridades ¿Qué debes hacer hoy sin falta? ¿Qué no puede pasar de mañana?No olvides hacer una lista con tus prioridades día a día para no dejar nada de lado. Al hacer esto siempre sabrás lo que debes hacer y lo que te queda por hacer.
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Nada te ayudará a tener un día productivo como despertarte con calma, desayunar completo y equilibrado. Toma un buen café con calma leyendo o simplemente saboreándolo. Come equilibrado desde la mañana hasta la noche. Nada de salir corriendo con una tostada en la boca y el vaso de café en la mano.Come tu tostada, sándwich, o tu bol de cereal acompañado de frutas frescas o un jugo natural, que te dará todas las vitaminas que necesitas. No pierdas todo el esfuerzo realizado al mediodía o en la noche. Alimentarse correctamente no solo afecta positivamente tu desempeño y productividad si no tu humor y mejora tu vida en general. Cuidar de sí mismo y de la alimentación día a día debe ser una prioridad.
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Artículo sugerido por
Marisa Vizcaíno - Astróloga -
Soy Piscis ascendente Acuario. Con más de 20 años de experiencia soy astróloga y tarotista en Mi.astrocentro.com. El poder aportar un poquito de buenas vibraciones y de buena energía, me llena de gratificación y alegría.
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¿Te has preguntado alguna vez con qué signos del zodiaco es más compatible Libra? Si eres Libra o tienes a alguien especial de este signo en tu vida, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos la compatibilidad de Libra con otros signos del zodiaco, tanto en el amor como en la amistad. ¡Acompáñanos y descubre qué signos son los compañeros perfectos para Libra!
Explorar la compatibilidad entre Tauro y Libra es sumergirse en un mundo donde la elegancia y la armonía reinan. Estos dos signos, regidos por Venus, el planeta del amor y la belleza, ofrecen una perspectiva única sobre las relaciones. Tauro aporta estabilidad y una apreciación por las cosas bellas, mientras que Libra trae equilibrio y un ojo para la estética. Juntos, crean un ambiente sereno y atractivo, ideal para cultivar amor y comprensión
La fusión entre Libra y Piscis es un verdadero enigma astrológico, repleta de matices que cautivan y desconciertan a partes iguales. A continuación nos sumergiremos en el corazón de esta combinación, explorando cómo Libra Ascendente Piscis moldea caracteres únicos, llenos de encanto y contradicciones. Prepárate para descubrir los secretos de una personalidad que, entre la indecisión y el magnetismo, teje su propio camino bajo el cielo estrellado.
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¿Has oído hablar de las casas astrológicas? Son un aspecto crucial de la astrología que puede ayudarte a comprender mejor tu manera de relacionarte en todos los aspectos de tu vida: dinero, amor, trabajo, familia...
Existen 12 signos astrológicos que se reparten entre los 4 elementos: el agua, el fuego, el viento y la tierra. Tu fecha de nacimiento define tu signo astrológico, es decir el lugar en el que se encontraba el sol en la rueda del zodiaco en el momento en que tú viniste a este mundo.
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