En el trabajo y la vida diaria uno siempre tiene que estar al 100 ¡No hay de otra! Si por el contrario te sientes cansando y con poca motivación es porque sin duda algo no está yendo bien. A continuación te presentamos 5 rituales para que seas totalmente productivo (a) durante tu jornada.
El cansancio es el enemigo número uno de la eficacia, así que antes que nada debes dormir lo necesario. Para tener toda la energía que necesitas debes dormir por lo menos 6 u 8 horas. Debes encontrar el tiempo de sueño óptimo y respetarlo, esto te ayudará a tener las ideas claras, además podrás concentrarte mejor y esto te hará ganar en eficacia. Te trasnochaste, no te preocupes, ¿has intentado hacer una power nap? Se trata de una siesta de menos de media hora de la que te despiertas renovado/a y lleno/a de energía.
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¿Recibes muchas notificaciones y llamadas en tu teléfono? Es hora de ponerlo en modo silencioso. Sonidos repetitivos que afectan directamente tu concentración, te interrumpen constantemente y te impiden avanzar. Evita lo más posible dejar de lado una tarea para consultar tu teléfono, lo mejor sería que esperases terminar lo que estás haciendo para consultarlo.
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¿Eres consciente que pierdes la concentración en tu trabajo? Es momento de formularte las preguntas correctas y ponte objetivos cada día. Recuerda fijar tus prioridades ¿Qué debes hacer hoy sin falta? ¿Qué no puede pasar de mañana?No olvides hacer una lista con tus prioridades día a día para no dejar nada de lado. Al hacer esto siempre sabrás lo que debes hacer y lo que te queda por hacer.
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No esperes llegar al momento en el que ya no puedes más para descansar. Recuerda que una vez que hayas forzado demasiado la cuerda te tomará mucho tiempo volver a restablecerte. Lo mejor será que cada cierto tiempo en tu jornada laboral tomes unos minutos para ti, responder algún mensaje leer un artículo de periódico interesante o simplemente das una vuelta y respirar tranquilamente. Cuando retomes tus tareas lo harás con una frescura y una energía sin igual. ¡Verás cómo sí funciona!
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Nada te ayudará a tener un día productivo como despertarte con calma, desayunar completo y equilibrado. Toma un buen café con calma leyendo o simplemente saboreándolo. Come equilibrado desde la mañana hasta la noche. Nada de salir corriendo con una tostada en la boca y el vaso de café en la mano.Come tu tostada, sándwich, o tu bol de cereal acompañado de frutas frescas o un jugo natural, que te dará todas las vitaminas que necesitas. No pierdas todo el esfuerzo realizado al mediodía o en la noche. Alimentarse correctamente no solo afecta positivamente tu desempeño y productividad si no tu humor y mejora tu vida en general. Cuidar de sí mismo y de la alimentación día a día debe ser una prioridad.
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Artículo sugerido por
Marisa Vizcaíno - Astróloga -
Soy Piscis ascendente Acuario. Con más de 20 años de experiencia soy astróloga y tarotista en Mi.astrocentro.com. El poder aportar un poquito de buenas vibraciones y de buena energía, me llena de gratificación y alegría.
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Con Cáncer ascendiendo a Leo, es de esperar una personalidad intrigante e interesante. Hay que decir que estos dos signos astrológicos parecen oponerse, pero en tu caso, tienden a apoyarse mutuamente. El ascendente Leo es toda una ventaja, y te contaré más sobre ello.
Lujo y calma con una pizca de voluptuosidad, eso es lo que caracteriza al León ascendente Cáncer. Personalidad sumamente refinada y emotiva, tienes el arte y la manera de combinar fuerza y sensibilidad. ¡Te cuento más sobre esta personalidad amorosa 🥰!
¡Abróchense los cinturones! Urano, el planeta del cambio, la innovación (y los giros dramáticos), abandona su nido terrenal de Tauro para aventurarse en Géminis del 7 de julio al 8 de noviembre de 2025... antes de hacer un pequeño regreso a Tauro, para verificar que hayamos entendido bien. Si ya pensabas que el mundo estaba agitado, ¡prepárate para ver qué sucede cuando Urano pasa a Géminis! Explicaciones.
El 10 de julio de 2025, la Luna Llena iluminará el cielo en el signo terrenal y ambicioso de Capricornio. Esta luna llena llega como un recordatorio amable para hacer un balance de nuestros logros y ajustar nuestra trayectoria con sabiduría y determinación.
¿Tienes un buen conocimiento de los planetas? Gracias a nuestro abecé dedicado a los planetas, aprenderás todo lo necesario sobre los astros, lo que simbolizan en astronomía, mitología, o astrología. A continuación nos interesamos a la Luna.
La Luna Nueva del 25 de junio de 2025 se perfila como un momento de profunda introspección y renovación emocional. Bajo el signo de Cáncer, esta fase lunar nos ofrece una oportunidad excepcional para reconectarnos con nuestras raíces, nutrir nuestros lazos familiares y cultivar nuestro jardín interior. Exploremos juntos el significado de esta Luna Nueva, sus aspectos astrológicos y cómo cada signo del zodíaco puede aprovechar al máximo esta energía maternal y protectora. 🌑
Existen 12 signos astrológicos que se reparten entre los 4 elementos: el agua, el fuego, el viento y la tierra. Tu fecha de nacimiento define tu signo astrológico, es decir el lugar en el que se encontraba el sol en la rueda del zodiaco en el momento en que tú viniste a este mundo.
El ascendente es clave en tu carta astral, marcando cómo te perciben los demás y cómo te presentas al mundo. Con nuestro cálculo gratuito y preciso, podrás descubrir tu ascendente y explorar su influencia en tu signo zodiacal y en cómo te relacionas con los demás. Sumérgete en este fascinante aspecto de la astrología y empieza a ver tu horóscopo desde una perspectiva renovada.
Del 5 al 31 de julio de 2025, Venus entra en el signo de Géminis, ¡prepárate para un giro en tus relaciones que no carecerá de picante! ¿Pero qué significa realmente este tránsito? ¿Qué aspectos van a activarse en tu vida, y cómo sacarles el máximo provecho? ¡Te lo cuento todo!❤️
Prepárate para el espectáculo astrológico del verano: ¡Saturno, el planeta del "no está ganado" y de las lecciones de vida, decide dar marcha atrás durante 4 meses y medio! Y atención, no es una retrogradación ordinaria: tenemos derecho a un doble episodio con cambio de escenario en pleno medio. Del 14 de julio al 1 de septiembre en Aries (el impetuoso), luego del 2 de septiembre al 28 de noviembre en Piscis (el soñador). Es como pasar de una clase de CrossFit a una sesión de meditación... ¡Tu verano se anuncia deportivo a nivel de introspección! Descifremos lo que te espera.✨.
Del 5 de julio al 10 de diciembre de 2025, prepárate bien porque la retrogradación de Neptuno es un período de toma de conciencia... o de agitación e inestabilidad profunda. Tendrás que enfrentar la realidad, se acabaron las ilusiones... ¡Pero al final, es liberador!
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¿Sabías que además de tener un signo astrológico (es decir, un signo solar) y un ascendente, tienes un signo lunar igual de importante? Todo el mundo conoce su signo del zodiaco, pero muchos ignoran cuál es su signo lunar. Sin embargo, la posición de la Luna el día de nuestro nacimiento dice mucho sobre nuestra personalidad, especialmente en el caso de las mujeres. Marisa Vizcaíno, astróloga, te revela los secretos del signo lunar.
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Según tu fecha de nacimiento, hay un planeta que influye en tu vida y te guía en tu trayectoria. ¿Qué características compartes con los planetas? ¿Tienes la fuerza de Marte, la inteligencia de Mercurio, la sutileza de Venus o el carisma de Plutón? Descúbrelo ahora.
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