Cuando queremos mantenernos en forma muchos factores son juegan un rol sobresaliente. Es importante que lleves una dieta balanceada, tomar mucha agua y hacer ejercicio por lo menos dos veces por semana, pero esto es solo una regla general. Sigue leyendo para saber cómo mantener tu peso ideal según los astros.
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Respeta tu personalidad y tu cuerpo
No pretendas funcionar como todo el mundo. Es muy normal que hayas intentado miles de dietas y de rutinas de ejercicio y que ninguna haya funcionado. Además de una gran fuerza de voluntad, para lograr esa figura que tanto deseas, debes tomar en cuenta tu manera de ser y de vivir la vida. Consigue los consejos alimenticios que más se adaptan a tu personalidad según los astros.
El régimen de tu signo
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Descubre más de lo que te reservan los astros cada día, prepara de antemano tu semana con tu Horóscopo semanal y no te pierdas nuestro horóscopo mensual y nuestro Horóscopo Chino. ¡Toma las riendas de tu futuro ahora!
Géminis
Opta por una alimentación sana
Si tienes algunos kilos que perder es debido a tu mal nutrición, no tomas el tiempo para comer correctamente.
Para estar en buen estado físico, hay mejor forma de almorzar que todos los días fast-food! Opta por una alimentación light o bio. Prefiere siempre los sándwiches con pan completo a las hamburguesas, que son demasiado grasas.
Los famosos “wraps” vegetarianos, más originales que los nuggets de pollo, también pueden convenir. ¡Te darás cuenta rápidamente que comer sano te hará bien!
Cáncer
Platos sin grasas y ricos en fibras
Adoras cocinar y probar todas tus preparaciones, entonces ten cuidado! Eres buen huésped y te gusta consentir a tus invitados y asegurarte de la calidad de tu cocina.
Tendrás que adaptar tus recetas a tu régimen. Cocina platos, sin grasas y ricos en fibras que ya habrás probado. Podrás prepararlos sin necesidad de probar.
Si se te abre el apetito en un momento inesperado, anda a airearte un poco con un pequeño paseo. Aprovecha para admirar la Luna, el astro que gobierna tu signo y que tiene buenas intenciones para ti.
Leo
Limítate
¡Te gustan los festines de reyes, las buenas comidas bien grasas! No te queda otra opción que limitarte un poco.
Descubre los placeres de la cocina asiática, sabrosa y menos calórica que tus lasañas o enchiladas favoritas… un pollo chop suey (con verduras), ¿no te tienta? Tallarines asiáticos, salsa agridulce… ¡Aprovecha, todo eso está permitido!
Libra
Come equilibrado
Como el nombre de tu signo lo indica, ¡sabes pesarte! Tu sentido de la medida limita los riesgos de subir de peso.
Si tienes uno o dos kilos superfluos, tienes que comer más equilibrado. Huye de las monodietas (regímenes proteínicos, etc.). Escoge los alimentos más sanos y evita los excesos alimenticios. ¡En un régimen, se trata de calidad, pero también de cantidad!
Sagitario
Privarte un poco
Nacido bajo un signo particularmente atlético, para ti, la práctica de un deporte no es un castigo.
Generalmente tienes tendencia a correr más que caminar. Es cierto que te gusta comer bien, sobre todo cuando hace frío, para recobrar fuerzas. Si quieres perder un poco de peso, ¡tendrás que privarte un poco y seguir corriendo! ¿Listos/a?
