Contacta a nuestros videntes al
+52 55 5350 9521

Contacta a nuestros videntes al
+52 55 5350 9521

Meditación: Los beneficios de practicarla diariamente

La meditación trae numerosos beneficios a nuestra salud y nuestro físico. Diversos estudios científicos confirman los efectos positivos de la “conciencia plena”. A continuación una probadita de lo que te espera si te decides comenzar a practicar la meditación.

La meditación es un entrenamiento espiritual que consiente en unir el cuerpo y la mente con todo lo que te rodea. Monjes budistas aceptaron participar a una experiencia científica en la cual se buscaba mostrar los efectos de la meditación en el cuerpo humano y los resultados fueron espectaculares. He aquí los beneficios que te trae la meditación.

Te puede interesar: Meditación: 3 técnicas simples para meditar todos los días


¿Necesitas ayuda o algun consejo? 


chica meditando

3 beneficios aprobados por la meditación

N°1 Un mejor control de las emociones

La meditación permite un mejor control de la mente, esto ayuda a aprender, escuchar mejor y a bien controlar las emociones. Miedos, estrés y angustia no te afectarán nunca más si meditas todos los días.

N°2 una mejor concentración

Los científicos han demostrado que la meditación permite mejorar la concentración si se logra entrenar la mente a no dejarse distraer por los parásitos exteriores.

Te puede interesar:  Yoga: 5 buenas razones para comenzar a practicarlo

N°3 Un sistema inmunitario reforzado

Si ejerces tu mente todos los días mejorarás tu estado de salud. Los investigadores han constatado una mejoría de la presión arterial, en los niveles de colesterol, en los dolores y en la ansiedad.

Entrenar la mente unoe minutos al día está alcance de todos, muchos de nuestros pensamientos no son positivos y nos contaminan la mente. Gracias a la meditación tomarás el control de tu cerebro y constatarás rápidamente los efectos.

Te puede interesar:  Yoga: una fuente de armonía

Ejercicio para principiantes

Durante 30 minutos intenta no pensar en un caballo blanco, ¡no es tan fácil! ¿Cierto?

Anímate y, ¡entrénate poco a poco!

Te puede interesar:  6 prácticos consejos a seguir cuando el estrés te invade


Escrito por Marisa Vizcaíno - Astróloga y tarotista -

Soy Piscis ascendente Acuario. Con más de 20 años de experiencia soy astróloga y tarotista en Mi.astrocentro.com. El poder aportar un poquito de buenas vibraciones y de buena energía, me llena de gratificación y alegría.

Soy Piscis ascendente Acuario. Con más de 20 años de experiencia soy astróloga y tarotista en Mi.astrocentro.com. El poder aportar un poquito de buenas vibraciones y de buena energía, me llena de gratificación y alegría.

Déjanos un comentario

Comentarios

Soy escorpio ascendente escorpio eso es malo?O favorable como se interpreta por favor gracias

Tu horóscopo y muchas más noticias astrológicas

Anticipa tu futuro con nuestros horóscopos

Horóscopo 2022 escorpio gratis  ¡Cambios, retos y amor verdadero!
Horóscopo de hoy  Prepárate para tener un día excelente de la mano de los astros.
Fechas clave 2021  Los grandes eventos astrológicos del año
Horóscopo 2022  ¿Qué te reservan los astros este nuevo año?
Horóscopo 2022 leo gratis  ¡No dejas nada al azar!
Horóscopo 2022 sagitario gratis  Hay que mantener la cabeza fría

Nuestros últimos artículos

Halloween  Tu disfraz perfecto según tu signo del zodiaco
Mi pareja ideal  ¿Cómo saber que has encontrado a LA persona indecada?
Escorpio, las compatibilidades amorosas de tu signo  La compatibilidad de los astros

¿Qué nos revela la luna?

Córtate el cabello con las fases de la Luna  Descubre en qué fase de la Luna debes cortarte el pelo según el resultado que desees
Qué dice el signo Lunar de una mujer   Descubre la influencia de la Luna
Luna Nueva, sus influencias  El ciclo lunar comienza pero también un nuevo ciclo personal.

¿Tienes preguntas sobre la astrología?

Halloween  Tu disfraz perfecto según tu signo del zodiaco
Córtate el cabello con las fases de la Luna  Descubre en qué fase de la Luna debes cortarte el pelo según el resultado que desees
10 famosos que nacieron Escorpio  ¡feliz cumpleaños!
¿Cómo seducir a Escorpio?  ¡Descubre todo lo que tienes que saber para seducirlo!
Ascendente escorpio  ¡Toda su influencia en tu signo del zodiaco!
Hora espejo 20:20  ¡Aprende a ser paciente!

¿Qué dice tu signo sobre ti?

Signos astrológicos, "Escorpio"  La sensualidad y el poder te guían.
Signos astrológicos, "Libra"  Luchas por crear armonía, expresar y mostrar afecto.
Signos astrológicos, "Virgo"  Los perfeccionistas del zodiaco.
Signos astrológicos, "Leo"  Descubre su perfil y características
Signos astrológicos, "Cáncer"  El romanticismo y la sensibilidad te definen.
Signos astrológicos, "Géminis"  Hábil, polifacético y flexible.

Nuestros estudios y tiradas personalizadas

Cruz Celta del Amor   ¡Tu futuro amoroso en el próximo trimestre!
Tarot del Amor 2021  Para tener un 2021 pleno, ¡no esperes más y consulta al Tarot del amor!
Tarot 2021  ¿Qué te espera en 2021? ¡Descúbrelo en 13 cartas!

Juega totalmente gratis y sin límites

Tarot gratis de hoy  Tu tarot gratuito diario para responder a tus preguntas más específicas.
Posees el don de la videncia  ¿Te sucede a menudo de prever un evento antes de que suceda? Si quieres saber si puedes confiar en este sexto sentido solo debes hacer este test.
La Reina de Corazones  ¿Dudas? La Reina de corazones es la tirada de cartas gratis que te responderá en tan solo unos segundos. ¡Consúltala ahora!
Quiromancia  Aprendre a leer líneas de la mano

¡Contáctanos!