Los sueños: Cómo obtener respuestas mientras duermes

El cerebro juega un rol muy importante en nuestros sueños, pero poco se sabe acerca de esta relación. Ya que antes se tenía la idea que durante las horas que dormimos el cerebro no ejercía actividad alguna y después de algún tiempo se comprobó lo contrario.

Sigmund Freud, se interesó en la interpretación de los sueños. Según él, las imágenes que aparecen en nuestra mente mientras dormimos pueden ser deseos reprimidos que se guardan en el subconsciente. Mientras que algunos manuales de interpretación relacionan el significado de los sueños con experiencias vividas.

 A continuación te daremos algunos consejos de cómo utilizar los sueños como fuente de información. ¡Pon mucha atención!

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¿Cómo guiar nuestra vida a través de los sueños?

Para guiar nuestra vida a través de lo que soñamos, lo primero y más importante es dormir mejor, para ello el ambiente en el que dormimos (nuestra habitación) debe ser lo más adecuado posible. Debe ser un ambiente que nos relaje y que nos permita estar en paz.

Muchas veces un pequeño cambio en la decoración puede hacer milagros. Sobre todo no olvides que debe ser un ambiente limpio y ordenado en el que te sientas muy bien. Antes de dormir no tomes ningún tipo de excitante, nada de café, ni té, ni siquiera cosas muy dulces.

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Un dato curioso: olvidamos rápidamente nuestros sueños para asegurarnos de no confundirlos con la realidad.

¿Cómo conseguir una respuesta en un sueño?

Una técnica que funciona muy bien es escribir lo que te preocupa o la situación sobre la que quisieras obtener una respuesta en una libreta que luego tendrás al lado de tu cama. Debes escribir honestamente lo que quieres saber.

Al despertarte debes retomar la libreta y anotar todo lo que soñaste, debes hacerlo con muchos detalles. Escribe las cosas que te parecen lógicas y aquellas que no lo son. Todo tiene un significado y aunque no lo comprendas inmediatamente, puede que más adelante entiendas.

Es muy importante que hagas esto al despertarte ya que luego de unos minutos habrás olvidado gran parte de lo que has soñado.

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¡Muy importante!

Es de vital importancia la manera en la que te despiertas. Para recordar lo mejor posible tus sueños debes despertarte de una manera tranquila y natural. ¡Nada de alarmas estridentes!

Si quieres que tus sueños te ayuden a comprender lo que te sucede y que te prevengan de posibles situaciones futuras, solo debes llevar el control de lo que sueñas y escribir tus intenciones.

¡Siguiendo estos consejos verás cómo tus sueños se convertirán en una gran herramienta!

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