Embarazo zen: Guía para un embarazo feliz según mí signo

Aries, para vivir este embarazo de la mejor manera posible debes aprender a bajar el ritmo, cosa bastante complicada para ti que eres por naturaleza muy impulsiva. Deberás aceptar que no es necesario correr todo el tiempo e introducir en tu rutina actividades tranquilas.

Tauro, para que tu embarazo sea inolvidable la clave es acercarte a la naturaleza. Intenta frecuentar lo más posible lugares llenos de calma y al aire libre. Sentirás una paz impresionante inmediatamente.

Géminis, deberás, en estos nueve meses más que nunca, aprender a controlar y a combatir el estrés. Cuando sientas que una situación te mantiene bajo presión, evacúa la tensión con una sesión de ejercicios de respiración y una rutina de meditación. Intenta la sofrología o el yoga.

Cáncer, para vivir un embarazo tranquilo y lleno de paz necesitas preparar cada detalle antes de la llegada de tu bebé. El moisés en el que dormirá sus primeras noches, los peluches que lo acompañarán, la decoración de su habitación, su ropita… Eso sí no olvides cuidar de también de tu salud. Hidrata mucho tu piel y pide al padre de la criatura que te consienta.

Leo, prepara tu armario para los cambios que vienen ligados a un embarazo. Ponte de acuerdo con tus amigas o familiares que ya han pasado por esta etapa, seguro tienen muchas cosas que prestarte. No dudes en comprarte prendas que vayan con tu personalidad y en las que te sientas cómoda. Una mujer Leo, incluso embarazada es coqueta.

Virgo, Eres una mujer de naturaleza inquieta. Te preocupa tu salud y la de tu bebé. Lo más importante es que consigas un centro médico y doctores que te den plena confianza y en los que el seguimiento que obtengas esté a la altura de tus expectativas y cubra todas tus exigencias. Solo de esta forma tendrás la tranquilidad que necesitas en estos meses. Un consejo: olvida los foros en internet.

Libra, para ti es muy importante mantener intacta tu vida social. Recibir personas en casa, salir al cine. En general estar embarazada no debe interrumpir tus interacciones con todo el mundo. Aunque en estos meses realices actividades más tranquilas, es muy importante para ti mantener el movimiento.

Escorpio, tiendes a pensar que todo lo peor puede pasar, para llevar lo mejor posible esta etapa confía tus angustias a tu mejor amiga o incluso a un psicólogo si es necesario. Recuerda relativizar las cosas que te suceden en la vida de todos los días. No olvides exteriorizar tus angustias para así olvidarlas más rápidamente y mantenerte zen.

Para una mujer Sagitario es necesario mantener el movimiento, pero esto no significa que puedas seguir con actividades exigentes físicamente. Infórmate sobre las rutinas que puedes llevar a cabo estando embarazada. ¿Algo que puedes hacer y es seguro? Caminar, esto estimula la circulación en tus piernas y será muy positivo para ti.

Una futura mamá Capricornio necesita, en estos nueve meses más que nunca, mucha calma y reposo. Si así lo crees necesario, advierte a quienes te rodean que necesitas concentrarte en ti en este momento y quizás hasta aislarte un poco. Meditar de vez en cuando sería muy positivo para ti. ¿Un poco de yoga prenatal?

Acuario, mantener la libertad es esencial para ti. Estar embarazada no debe impedirte planear viajes cortos el fin de semana, salir con tus amigos, ni hacer cosas nuevas. No todo tiene que estar perfectamente planeado, deja espacio para los imprevistos siempre y cuando tu seguridad y la del bebé estén garantizadas. Una excelente opción para los últimos meses son las películas y los libros, mucha acción sin moverte de casa.

Para una mujer embarazada Piscis es necesario estar cerca del agua, ir seguido a la piscina o la playa es fundamental para llevar un embarazo sereno y tranquilo. ¿Proponen clases en la piscina para mujeres embarazadas? Inscríbete sin pensarlo 2 veces.