Las fiestas decembrinas son ideales para dar y recibir, pero sobre todo es una época de ¡comer! Y es obvio que de ninguna manera podrías dejar de comer ese delicioso pavo que mamá prepara. Tú no te preocupes porque aquí te daremos unos consejos para hacer una cura détox conforme a tu signo, así que no esperes más, ven y descúbrelo.
Antes de empezar con la cura détox, debes de tener bien en cuenta que esta cura no es para nada una dieta. Esta cura más bien es una desintoxicación que te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo a través de una combinación de ciertos alimentos y que puedes combinar también con una dieta balanceada si lo que deseas es perder peso.
La primera clave de esta cura detox es comenzar en las mañanas tomando un poco de jugo de limón mezclado con agua caliente para limpiar tus intestinos, la segunda es que, por supuesto, en toda la semana están prohibidos el café, el alcohol y las debidas gasificadas. En su lugar debes ingerir te, agua y consomés.
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Sopa de vegetales: Cebolla, ajo, tomates, pimientos rojos o verdes, repollo o col verde, céleri o apio españa, puerros o ajo porro, berenjenas, calabacines, hinojo. Lava muy bien y pica en trocitos todos estos vegetales, cocínalos en una gran olla con agua. Consume esta sopa sin triturar para que te sientas más satisfecho(a).
Ahora tu receta détox signo por signo
Desayuno: Para estar en forma durante el dia un kiwi y una toronja con un yogurt natural y un puñado de frutos secos.
Comida: una alcachofa con una vinagreta ligera y un filete de150 g de merluza cocido al vapor. Todo esto acompañado de espinacas frescas (todas las que quieras) aderezadas con una cucharada de aceite de oliva, de postre una manzana.
Cena: un poco de nuestra sopa detox con un yogurt natural y una manzana.
Artículo sugerido por
Marisa Vizcaíno - Astróloga -
Soy Piscis ascendente Acuario. Con más de 20 años de experiencia soy astróloga y tarotista en Mi.astrocentro.com. El poder aportar un poquito de buenas vibraciones y de buena energía, me llena de gratificación y alegría.
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