La clave para bajar de peso según tu signo

La astrología en tu plato

Aries, está en tu naturaleza ser perseverante, siempre lleno(a) de energía. Cuando te fijas un objetivo, lo haces todo y no permites que nada se interponga en tu camino. Es esta forma de pensar la que será tu mejor aliada para comenzar esta y cualquier dieta.

Tu aliado numero 1

Los carbohidratos. Si como lo oyes, no es bueno que te prives de ellos para perder peso. En tu caso solo debes tener consumirlos conscientemente. Es decir vigilar con que los comes y las cantidades. ¡Cuidado! esto no significa que puedas comer pasta carbonara toda las noches.

Tus puntos fuertes

Tu voluntad y energía incansable que te ayudaran a perder esos kilitos sin gracia. Como te mantienes en constante movimiento pierdes a toda velocidad las calorías que consumes durante el día. Esto es una gran ventaja y la razón por la que no necesitas sostener un régimen demasiado restrictivo para bajar de peso.

Tus debilidades

Así como eres de activo(a) también eres impulsivo(a) y espontáneo(a) y esto hace que te sea muy difícil resistir a las tentaciones que se atraviesan en tu camino, cedes rápidamente a lo que quieres y a lo que te pasa por la cabeza en el momento. Te cansas rápido y aunque estés determinado(a) a rebajar a menos que te esfuerces y controles es posible que abandones la dieta antes de lograr algún resultado.

Los mejores alimentos para ti

Carne roja magra, pollo, arroz, zanahoria, tomate, ajo porro o puerro, dorada, toronjas, yogures descremados.

La astrología en tu plato

Tauro te encantan los placeres de la buena mesa. Para ti nada puede superar a una buena comida y buena compañía. Te encanta saborear todos los placeres que la vida te propone. ¿Un(a) verdadero(a) gourmet que ha decidido bajar de peso? Deberás estar muy decidido(a) ya que esto será muy complicado para ti. Un consejo, come un gran desayuno en la mañana así tendrás menos ansiedad y lograras resistirte y no comer antes de la hora del almuerzo.

Tus puntos fuertes

Cuando comienzas una dieta pierdes peso de manera regular y duradera. Para ti eso de efecto yoyo no existe.

Tus debilidades

Para ti quemar calorias no es algo especialmente sencillo. Deberas seguir un régimen bastante estricto para perder esos kilitos, es fundamental que cuentes con una gran motivación antes de comenzar con la dieta.

Los mejores alimentos para ti

El conejo, el pollo, la coliflor, las espinacas, la lechuga, las judías verdes, los pescados bajos en grasa, las fresas y la piña.

La astrología en tu plato

Géminis, siempre lleno(a) de curiosidad y ganas de descubrir el mundo y lo mismo sucede en tu plato. Para poder llevar a cabo sin problemas una dieta, deberás conseguir la manera de continuar viajando y descubriendo para evitar frustraciones. Permítete con moderación algunos alimentos normalmente prohibidos como los pasteles o helados y así te mantendrás motivado(a).

Tus puntos fuertes

A ti que te encanta descubrir no te costará visitar la parte dedicada a los productos de la temporada y probar cosas nuevas, quizás más nutritivas y menos calóricas.

Tus debilidades

Te costara seguir una dieta en la que el menú sea repetitivo o poco variado. Nada de sopa de brócoli todas las noches. Haz trabajar tu imaginación e inventa menús diferentes cada día.

Los mejores alimentos para ti

El pollo, la merluza, los guisantes, el pimiento, las endivias, los melocotones, la toronja y el queso fresco.

La astrología en tu plato

Cáncer detrás de tu lado sonador se esconde una voluntad de acero que te permitirá lograr el objetivo de esta dieta que quieres comenzar. Para ti es fundamental tener a mano una botella de agua que te ayudará a mejorar tu tránsito y a eliminar las toxinas. Intenta reducir los alimentos demasiado dulces y olvídate de tu porción de chocolate de las tardes.

Tus puntos fuertes

Tu determinación y tus ganas de conseguirlo. Te gusta tomar parte de tu tiempo para preparar tus platos y esto permite que no te frustres cuando estas en una dieta especial.

Tus debilidades

Te gustan los platos tradicionales y estos no suelen ser los más equilibrados ni los menos condimentados, deberás tener fuerza y resistir un tiempo sin estos manjares en tu dieta.

Los mejores alimentos para ti

El pollo, la remolacha, las zanahorias, los brotes de soya, las berenjenas, los mangos, las bananas y las naranjas.

La astrología en tu plato

Leo te encanta tener el control sobre todas las cosas y tu figura es una de ellas. Lleno(a) de determinación sabes dirigir tu vida con gran maestría y esto es una excelente fortaleza a la hora de necesitar perder algunos kilos de más.

El signo de Leo tiene como elemento el fuego y esto quiere decir que tu cuerpo necesita estar siempre lleno de energía para funcionar correctamente. Obtienes tus fuerzas de lo que comes y por ello nada de comenzar una dieta demasiado restrictiva. Para perder peso debes preocuparte e comer de manera equilibrada y respetar los horarios.

Tus puntos fuertes

Te encanta alcanzar los retos más difíciles e ir más allá de tus límites. Si comienzas una dieta para adelgazar sin duda pondrás todo de tu parte para llevarla a acabo y lograr los resultados que deseas en un tiempo record.

Tus debilidades

Sueles poner tus limites un poco lejos y luego no tener la paciencia suficiente para llegar hasta ellos, razón por la que vuelves a retomar el peso con bastante facilidad.

Los mejores alimentos para ti

El cordero, la gallina de guinea, los espárragos, la alcachofa, el pepino, el puerro o ajo porro, lenguado, el mango y el queso fresco.

La astrología en tu plato

Virgo posees la fuerza necesaria para llevar a cabo y lograr con éxito una dieta para adelgazar, aunque por naturaleza prefieras vivir sin privarte de nada, ni de comodidades, ni de los placeres de la buena mesa. Lograrás perder peso sin problemas ya que tu signo es conocido por respetar al pie de la letra las reglas de una buena alimentación. Come ligero en la noche, el desayuno y la comida te darán la energía necesaria.

Tus puntos fuertes

Eres una persona metódica, organizada y perfeccionista si pones estas cualidades al servicio de tu dieta, perderás esos kilitos rápidamente. Sin embargo no llegues al extremo, no es necesario pesar los alimentos y consumir una cantidad exacta.

Tus debilidades

Tu rigidez y perfeccionismo pueden también ser contraproducentes. Tu signo pierde peso más lentamente que los demás por lo que si no logras acompañar tu perfeccionismo con mucha paciencia te frustrarás.

Los mejores alimentos para ti

La carne de ganado, la dorada, la merluza, el apio, el tomate, la coliflor y las manzanas.

La astrología en tu plato

Libra no soportas que la ropa te quede ajustada y sentirte bien con tu cuerpo es una prioridad para ti. La mejor cura para los ataques de hambre. Una foto de un(a) modelo. También te ayuda ver la ropa que tanto te gustaría ponerte y saber que a menos que rebajes eso poco silos no te quedará como debe ser. En tu caso no es necesario que sigas una dieta demasiado estricta pero si que limites los dulces y azucares.

Tus puntos fuertes

Tu imagen es muy importante para ti. Deseas que sea un reflejo de tu concepción de belleza.

Tus debilidades

Te hace falta un poco de perseverancia, sueles sufrir el efecto yoyo de las más variadas dietas para bajar de peso. Intenta adoptar una dieta que seas capaz de mantener, solo así tendrás un resultado duradero.

Los mejores alimentos para ti

El pollo, la merluza, el bacalao, las espinacas, el arroz, las lechugas verdes y las fresas.

La astrología en tu plato

Escorpio eres el/la especialista en cambios y transformaciones pero regeneración no rima con privarse de cosas. No reduzcas la cantidad y enfócate en los alimentos y el equilibrio de tus platos, nada de dietas demasiado estrictas ya que un régimen difícil de seguir solo logrará deprimirte.

Tus puntos fuertes

Te revisas con facilidad. Cambiar de rutina no te molesta siempre y cuando los resultados sean satisfactorios.

Tus debilidades

Bajo una apariencia fría, escondes tu sensibilidad, en realidad lo que sucede a tu alrededor te afecta fácilmente. Tus humores varían en función de lo que sucede, las circunstancias y las situaciones. Es por ello que tendrás que tener especial cuidado y no permitir que lo que te rodea te afecte, menos ahora que has decidido hacer una dieta.

Los mejores alimentos para ti

El pato, los rábanos, los guisantes, las endivias, los camarones o gambas, repollo o col morada, la piña y los albaricoques.

La astrología en tu plato

Sagitario los placeres de la buena mesa no son una obsesión para ti, prefieres las comidas saludables a los grandes festines y esto es una gran ayuda para mantener tu peso ideal. No tienes grandes problemas de ansiedad o de comer a deshoras. Eso sí ten cuidado de no caer en la trampa de saltar las comidas, no olvides que tu cuerpo necesita energía para poder funcionar correctamente.

Tus puntos fuertes

Tienes esta gran facultad de cultivar y mantener un espíritu positivo. Es gracias a esta actitud que logras salir de tus batallas como el vencedor indudable. Para ti es simplemente imposible pensar en perder o fracasar. Como buen signo de fuego, nunca haces las cosas a medias.

Tus debilidades

La impaciencia. Es por esto que siempre te pones fechas para llegar a tus metas y estas no siempre se adaptan a tus necesidades individuales. En estos temas no se trata de algo seguro, ni de blanco o negro. No tomes lo que te dicen como seguro, adáptalo a ti y sé razonable.

Los mejores alimentos para ti

La carne roja, el conejo, la coliflor, las zanahorias, los canónigos, las peras y las frambuesas.

La astrología en tu plato

Capricornio eres conocido por tu gran perseverancia, si comienzas una dieta para rebajar de peso, irás hasta el final. Lucha contra la ansiedad y las comidas a deshoras que son tus principales enemigos. Olvida los carbohidratos, esto te ayudará mucho.

Tus puntos fuertes

Tu gran tenacidad y perseverancia. Una dieta para bajar de peso siempre se trata de un trabajo largo y muchas veces extenuante pero el tiempo es tu mejor aliado y siempre te ha asegurado la victoria.

Tus debilidades

No quemas las calorías con facilidad, y esto se debe a que eres un signo de tierra, por esto ningún desliz es posible. ¡Ánimo!

Los mejores alimentos para ti

La carne roja, las judías verdes, los puerros o ajo porros, los camarones o gambas y los arándanos.

La astrología en tu plato

Acuario, tu planeta regente es Urano, el planeta del cambio y las transformaciones, esto no puede ser una mejor noticia si lo que buscas es modificar tu silueta. Por otro lado tu peor enemigo puede ser tu falta de constancia. No saltes las comidas, necesitas la energía e intenta mantener los mismos horarios. Ni lo intentes con las verduras al vapor te cansaras antes de haber comenzado. Intenta mejor recetas equilibradas de países lejanos y exóticos.

Tus puntos fuertes

Tu originalidad, tu manera de ser, progresista y vanguardista. No piensas, ni actúas como todo el mundo y esto suele funcionar, sueles tener bastante avance con respecto al resto.

Tus debilidades

Odias de corazón las obligaciones y los impedimentos. Tendrás que hacer un gran esfuerzo para seguir una línea impuesta por alguien más.

Los mejores alimentos para ti

Las gallinas de guinea, los pescados bajos en grasa, el arroz, los tomates, las espinacas, las zanahorias y la piña.

La astrología en tu plato

Piscis tu planeta regente es Neptuno, planeta que habla de ilusión y de dudas, no se trata de un verdadero aliado a la hora de comenzar una dieta para bajar de peso, pero esto no quiere decir que no se pueda. Para poner a la suerte de tu lado lo mejor para ti es hacer tu dieta con alguien más, esto mantendrá tus niveles de motivación. Otra opción es ir regularmente a una consulta con tu nutricionista. Toma tu tiempo para hacer cada comida, esto te permitirá mejorar tu digestión.

Tus puntos fuertes

Tu paciencia y el hecho que comer fuera de las comidas no suele ser un hábito pueden ser las claves de tu éxito.

Tus debilidades

Muy sensible, cualquier cosa puede hacer que pierdas rápidamente la perspectiva. Tener problemas de sobrepeso puede ser un gran problema para ti, solicita ayuda para solucionarlo.

Los mejores alimentos para ti

Las carnes rojas y magras, el pato, el bacalao, el arroz, la coliflor, los guisantes, los puerros o ajo porros, las fresas y el queso fresco.