Mantener el equilibrio en la vida suena sencillo, pero es un desafío real y vital para nuestra felicidad y bienestar. El balance entre cuerpo y mente es clave para una vida plena. Descubre aquí 5 técnicas esenciales que te ayudarán a lograr esa armonía tan deseada y a vivir mejor cada día.
En la vorágine de la vida moderna, marcada por el estrés y la ansiedad, es crucial hacer una pausa y reflexionar profundamente sobre nuestra capacidad de enfrentar y superar los obstáculos. Todos, en algún momento, nos encontramos navegando por aguas turbulentas, ya sea en el ámbito laboral, económico, de pareja o familiar. Estas pruebas, aunque desafiantes, son parte integral de nuestra existencia.
La pregunta clave no es si encontraremos dificultades en el camino; eso es casi una certeza. La verdadera interrogante es cómo reaccionaremos ante ellas. ¿Seremos capaces de encontrar soluciones efectivas? ¿Qué actitud adoptaremos frente a los desafíos que se presenten? Pero, quizás lo más importante de todo, ¿podremos aceptar e incluso amar cada experiencia que la vida nos brinde, tanto las buenas como las malas?
Aceptar no significa resignarse o rendirse ante las adversidades. Más bien, se trata de reconocer que cada situación, por difícil que sea, nos ofrece una oportunidad única para crecer, aprender y fortalecernos. Amar nuestras experiencias, incluidas las negativas, implica valorarlas como partes esenciales de nuestro viaje, reconociendo que sin ellas no seríamos quienes somos hoy.
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La única herramienta no es en resistir la fuerza del viento o de lo que nos rodea, si no está en FLUIR CONSTANTEMENTE, pues el equilibrio de todo está en el movimiento. Te propongo que leas este artículo con atención y medites sobre algunas técnicas que puedes practicar y aprender, para lograr el soñado equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
A través de las posturas físicas o asanas, nos permite alinear y armonizar el cuerpo físico con el cuerpo sutil (emocional, mental y espiritual). Cuando se consigue esta unión se experimenta el cese de las fluctuaciones mentales y también la liberación de las aflicciones.
Esta técnica que constituye una disciplina aconsejable, se recomienda practicar con regularidad para mantener esa unión en nosotros, ese equilibrio. Algunas posturas más recomendadas para liberar tensiones son las que fomentan la apertura del pecho: la cobra (Bhujangasana), el pez (Matsyasana), etc. Otra Asana que permite el sentido del equilibrio y el sistema nervioso central, aumentando la claridad mental, es la postura de la montaña (Tadasana).
Artículo sugerido por
Ara Aquila -Consejera espiritual-
Soy una apasionada consejera espiritual, me dedico a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y propósito en sus vidas. Con una profunda empatía y comprensión, guio a quienes me solicitan a través de sus viajes espirituales, ayudándoles a conectar con su auténtica esencia.
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Naciste entre el 22 de diciembre y el 19 de enero, ¡entonces eres Capricornio! Este signo de tierra, regido por Saturno, destaca por su ambición, disciplina y enfoque inquebrantable. Descubre qué hace a Capricornio tan especial, sus características únicas y cómo su energía influye en su vida y relaciones. ¡Sumérgete en el fascinante mundo de este signo zodiacal!
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Libra y su ascendente Libra es mucha amabilidad y sociabilidad. Te encanta estar rodeado de gente y te lo devuelven. Hay que decir que eres de esas personas con las que a todos les encanta estar... pero para conocerte mejor, permíteme presentarte el retrato de los tan atractivos Libra ascendente Libra.
El misterio del Escorpio es objeto de muchas fantasías. Inteligente y apasionado, es el signo más ardiente del zodíaco. Cuidado, sus celos y agresividad pueden ahuyentar a más de uno.
Acuario - Escorpio, dos signos que no conciben sus relaciones de la misma manera. Mientras uno sueña con pasión y exclusividad, el otro reclama su independencia, su libertad y sueña con serenidad. No es fácil. Les cuento todo sobre la compatibilidad amorosa entre un Escorpio y un Acuario.
"¡Fue una experiencia súper diferente y me encantó!”, así fue como describió Andrea @andyvenegas_ su primera consulta de tarot por video con Astrocentro by Wengo. Mira su reacción y cómo le ayudó la experta Ananda.
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Muy bella consulta! Miles de gracias. Como siempre tu eres muy profesional, armonioso e inteligente! Muy agradecida! Muy acertada la lectura. Pero me regalaste 5 minutos y no me dejan usarlos! No puedo entrar! Igual miles de gracias por tu profesionalismo. No me esperaba tantas cosas buenas despues de todo lo duro vivido! Un saludo para ti Y bendiciones!
Super agradecida con Yara, ya es la segunda vez que hablo con ella y me encantó, parece q me leyera la mente. Me encanta su energía y la calma con que transmite su interpretación. La recomiendo sin dudarlo. Muchas gracias Yara🙏
Aunque a veces no te guste mucho lo que escuchas creo que es bastante sincero además desde el principio como mis lecturas. Y eso me gusta aunque no sea del todo positivo. Pero me ayuda a avanzar en mi proceso. Gracias
Recomiendo a Rodrigo, me ha parecido que iba al grano y no te hace perder el tiempo. Sus predicciones muy acertadas.
La consulté acerca de un tema en el que me sentía un poco perdida pero me dio mucha claridad y me hizo entender que lo q necesito debe ser congruente conmigo misma . Aprecio mucho su guía , gracias bella
Me parece muy honesto ya que te sugiere no repetir consultas si no se ha dado aún la predicción anterior. Y por tanto me parece que trabaja desde una honestidad mayor. Y no te mantiene enganchada al tarot. De momento se han dado un par de predicciones que el sentido común no te llevaba a esa conclusión. Gracias
LATAM 
ESP 
Deciquilibrio emocional por problemas con la administracion del edificio donde vivo.mucha impotencia
Clara Vaccaro, hace un año
Hola Clara, intenta que esto no te afecte tanto y toma al toro por los cuernos.
Ara Aquila -Consejera espiritual-