Mantener el equilibrio en la vida suena sencillo, pero es un desafío real y vital para nuestra felicidad y bienestar. El balance entre cuerpo y mente es clave para una vida plena. Descubre aquí 5 técnicas esenciales que te ayudarán a lograr esa armonía tan deseada y a vivir mejor cada día.
En la vorágine de la vida moderna, marcada por el estrés y la ansiedad, es crucial hacer una pausa y reflexionar profundamente sobre nuestra capacidad de enfrentar y superar los obstáculos. Todos, en algún momento, nos encontramos navegando por aguas turbulentas, ya sea en el ámbito laboral, económico, de pareja o familiar. Estas pruebas, aunque desafiantes, son parte integral de nuestra existencia.
La pregunta clave no es si encontraremos dificultades en el camino; eso es casi una certeza. La verdadera interrogante es cómo reaccionaremos ante ellas. ¿Seremos capaces de encontrar soluciones efectivas? ¿Qué actitud adoptaremos frente a los desafíos que se presenten? Pero, quizás lo más importante de todo, ¿podremos aceptar e incluso amar cada experiencia que la vida nos brinde, tanto las buenas como las malas?
Aceptar no significa resignarse o rendirse ante las adversidades. Más bien, se trata de reconocer que cada situación, por difícil que sea, nos ofrece una oportunidad única para crecer, aprender y fortalecernos. Amar nuestras experiencias, incluidas las negativas, implica valorarlas como partes esenciales de nuestro viaje, reconociendo que sin ellas no seríamos quienes somos hoy.
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🇪🇸 Comprar por 5,95€ 🌎 Comprar por $5,95La única herramienta no es en resistir la fuerza del viento o de lo que nos rodea, si no está en FLUIR CONSTANTEMENTE, pues el equilibrio de todo está en el movimiento. Te propongo que leas este artículo con atención y medites sobre algunas técnicas que puedes practicar y aprender, para lograr el soñado equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
A través de las posturas físicas o asanas, nos permite alinear y armonizar el cuerpo físico con el cuerpo sutil (emocional, mental y espiritual). Cuando se consigue esta unión se experimenta el cese de las fluctuaciones mentales y también la liberación de las aflicciones.
Esta técnica que constituye una disciplina aconsejable, se recomienda practicar con regularidad para mantener esa unión en nosotros, ese equilibrio. Algunas posturas más recomendadas para liberar tensiones son las que fomentan la apertura del pecho: la cobra (Bhujangasana), el pez (Matsyasana), etc. Otra Asana que permite el sentido del equilibrio y el sistema nervioso central, aumentando la claridad mental, es la postura de la montaña (Tadasana).
Artículo sugerido por
Ara Aquila -Consejera espiritual-
Soy una apasionada consejera espiritual, me dedico a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y propósito en sus vidas. Con una profunda empatía y comprensión, guio a quienes me solicitan a través de sus viajes espirituales, ayudándoles a conectar con su auténtica esencia.
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Si tu camino de vida es el número 7, seguramente eres alguien que busca respuestas profundas y se siente atraído(a) por lo espiritual y lo misterioso. Tu naturaleza reflexiva y tu amor por el conocimiento te convierten en una persona única. Aunque prefieres pocos amigos, tus relaciones son auténticas y llenas de significado. La compatibilidad numerológica del camino de vida número 7
Si tu camino de vida es seis, significa que eres una persona con un sentido de la responsabilidad muy desarrollado. Esto significa que estarás siempre ahí disponible para ayudar a otros de cualquier manera. De hecho, para ser realmente feliz sientes la necesidad de sentirte útil.
Si tu camino de vida es uno, es probable que tu vida se caracterice por la necesidad de logro personal, independencia, innovación y deseos individualistas. Las cualidades de las personas con el número del camino de la vida uno son: exitosas, iniciadoras de acciones, independientes, innovadoras, líderes e individualistas.
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Las personas con un camino de vida dos, se caracterizan por una interacción productiva con otros. Tienes un gran sentido de la justicia y una profunda capacidad para mantener las cosas en equilibrio con otros. Tus principales cualidades son: cooperación, mediación, consideración, adaptación, hábil para establecer asociaciones y negocios.
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Libra - Géminis, me imagino sin dificultad una pareja de artistas libres y disfrutando de los placeres de la vida. No son del tipo que complican las cosas, es una unión serena. Les cuento todo sobre la compatibilidad amorosa de un Géminis y una Libra, una pareja encantadora.
Virgo ascendente Leo, ¡aquí hay una hermosa combinación! El Leo permite que el Virgo supere su reserva natural y gane en confianza. Esto promete grandes ambiciones asociadas con las bellas cualidades de Virgo; la organización y la rigurosidad te permiten alcanzar tus sueños. Les cuento todo sobre la personalidad de un Virgo ascendente Leo.
Libra y su ascendente Libra es mucha amabilidad y sociabilidad. Te encanta estar rodeado de gente y te lo devuelven. Hay que decir que eres de esas personas con las que a todos les encanta estar... pero para conocerte mejor, permíteme presentarte el retrato de los tan atractivos Libra ascendente Libra.
Con Libra ascendente Virgo, nos encontramos ante la Libra más racional sin que pierda, por ello, las cualidades intrínsecas de su signo astrológico. ¡El encanto y la elegancia con un toque de perfeccionismo! Digamos simplemente que las pocas veces que se deja llevar, vuelve rápidamente a la realidad. Por ahora, les cuento todo sobre esta personalidad atípica.
Con el ascendente Leo, aquí tienes una Libra que ya no duda. De hecho, este ascendente es tu toque de seguridad y confianza en ti mismo. Sigues siendo encantador, cálido, benevolente, pero que no se equivoquen, sabes hacia dónde te diriges. Descubre todo lo que hay que aprender sobre esta combinación más que atractiva.
Libra y su ascendente Cáncer, es una combinación con cualidades únicas. Su naturaleza cálida, empática y sensible los convierte en personas que uno adora frecuentar y aún más descubrir... Por eso, les presento el retrato de los cautivadores Libra ascendente Cáncer.
Libra ascendente Géminis, aquí tienes una combinación rica en aire. Sí, estos dos signos de aire juntos te hacen muy escurridizo. Sin embargo, esto no le quita nada a tu sonrisa y a tu encanto. ¡Tu alegría irradia por todas partes, todo el tiempo! Descubre más sobre esta personalidad que no se puede pasar por alto.
¿Quieres encanto? ¡Aquí lo tienes! Se puede decir que con la Libra ascendente Tauro, el planeta Venus está en su apogeo. Atractivo en más de un sentido, tienes todo lo necesario para captar la atención de todos. Y ahora, te cuento más sobre tu sorprendente personalidad.
Virgo ascendente Tauro, aquí hay una unión interesante entre dos signos de Tierra, ambos con necesidad de seguridad y confort. Con una combinación así, tenemos una personalidad con los pies bien plantados en la tierra, guiada por un deseo de eficacia. Les cuento todo sobre Virgo ascendente Tauro.
Virgo ascendente Acuario, aquí hay una unión explosiva entre la reserva, el orden y la audacia, la innovación y la sed de descubrimiento. Su imaginación estructurada es muy apreciada. Les cuento todo sobre la personalidad de un Virgo ascendente Acuario.
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Es muy bueno, tiene mucha empatía y un gran corazón, tiene la calidad de una persona que sabe escuchar con atención y sabe ponerse en la piel de otro, te ayuda en todo lo que puede y yo lo recomendaría siempre
Gracias ambar , como persona eres maravillosa , por tu rapidez y por tus aciertos , gracias amiga todo un acierto consultar contigo reina 👑💖
Rapida,calma, calida. Placentera conversacion que tube con Ella. Solamente era escuchar su sertera devolucion. Senti como si estubiera conversando con alguien que me conocia muy detalladamente. Sinceras gracias por tus palabras, y tu forma tan amorosa de llegar a mi . Bendiciones, bendiciones.
Muy buena consulta como siempre,merece la pena preguntar tus fundas a Greta,ella te las aclarara por completo.
Lo recomiendo siempre y siempre la recomendaré, esa paz que transmite Natalia no la consigues en ningún sitio y en momentos duros es lo que más necesitas.
Siempre me contesta rápido y es muy real certera 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Le tengo mucha confianza por los detalles que ve
Deciquilibrio emocional por problemas con la administracion del edificio donde vivo.mucha impotencia
Clara Vaccaro, hace 2 años
Hola Clara, intenta que esto no te afecte tanto y toma al toro por los cuernos.
Ara Aquila -Consejera espiritual-