5 Técnicas para mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente

Actualizado el día por Ara Aquila -Consejera espiritual-

Mantener el equilibrio en la vida suena sencillo, pero es un desafío real y vital para nuestra felicidad y bienestar. El balance entre cuerpo y mente es clave para una vida plena. Descubre aquí 5 técnicas esenciales que te ayudarán a lograr esa armonía tan deseada y a vivir mejor cada día.

5 Técnicas para mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente

Cómo enfrentar y amar los desafíos de la vida

En la vorágine de la vida moderna, marcada por el estrés y la ansiedad, es crucial hacer una pausa y reflexionar profundamente sobre nuestra capacidad de enfrentar y superar los obstáculos. Todos, en algún momento, nos encontramos navegando por aguas turbulentas, ya sea en el ámbito laboral, económico, de pareja o familiar. Estas pruebas, aunque desafiantes, son parte integral de nuestra existencia.

La pregunta clave no es si encontraremos dificultades en el camino; eso es casi una certeza. La verdadera interrogante es cómo reaccionaremos ante ellas. ¿Seremos capaces de encontrar soluciones efectivas? ¿Qué actitud adoptaremos frente a los desafíos que se presenten? Pero, quizás lo más importante de todo, ¿podremos aceptar e incluso amar cada experiencia que la vida nos brinde, tanto las buenas como las malas?

Aceptar no significa resignarse o rendirse ante las adversidades. Más bien, se trata de reconocer que cada situación, por difícil que sea, nos ofrece una oportunidad única para crecer, aprender y fortalecernos. Amar nuestras experiencias, incluidas las negativas, implica valorarlas como partes esenciales de nuestro viaje, reconociendo que sin ellas no seríamos quienes somos hoy.


¿Intrigado/a por lo que el destino tiene reservado para ti? No dejes que la incertidumbre te mantenga con el Jesús en la boca. Nuestros expertos en astrología están listos para ofrecerte una mirada exclusiva a tu futuro, brindándote claridad y orientación personalizada.

🌟 Haz clic aquí y empieza tu viaje hacia el descubrimiento 🌟

¡No esperes más para desvelar los misterios de tu vida!


¿Cómo equilibrar mi vida?

La única herramienta no es en resistir la fuerza del viento o de lo que nos rodea, si no está en FLUIR CONSTANTEMENTE, pues el equilibrio de todo está en el movimiento. Te propongo que leas este artículo con atención y medites sobre algunas técnicas que puedes practicar y aprender, para lograr el soñado equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

  • 1. SERENIDAD CON YOGA

    A través de las posturas físicas o asanas, nos permite alinear y armonizar el cuerpo físico con el cuerpo sutil (emocional, mental y espiritual). Cuando se consigue esta unión se experimenta el cese de las fluctuaciones mentales y también la liberación de las aflicciones.


    Esta técnica que constituye una disciplina aconsejable, se recomienda practicar con regularidad para mantener esa unión en nosotros, ese equilibrio. Algunas posturas más recomendadas para liberar tensiones son las que fomentan la apertura del pecho: la cobra (Bhujangasana), el pez (Matsyasana), etc. Otra Asana que permite el sentido del equilibrio y el sistema nervioso central, aumentando la claridad mental, es la postura de la montaña (Tadasana).



Encuentra más artículos relacionados en :

Artículo sugerido por Ara Aquila -Consejera espiritual-

Soy una apasionada consejera espiritual, me dedico a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y propósito en sus vidas. Con una profunda empatía y comprensión, guio a quienes me solicitan a través de sus viajes espirituales, ayudándoles a conectar con su auténtica esencia.

Deciquilibrio emocional por problemas con la administracion del edificio donde vivo.mucha impotencia

Clara Vaccaro hace 6 meses

Hola Clara, intenta que esto no te afecte tanto y toma al toro por los cuernos.

Ara Aquila -Consejera espiritual- 

Tu horóscopo directo en tu bandeja de entrada

Últimos artículos sobre tarot

Hora inversa 03:30 significación: Una vida más serena en puerta

¿Te ha pasado que miras el reloj y ves la hora inversa 03:30 sin siquiera buscarlo? No es una simple coincidencia. Cada hora inversa tiene un significado especial y preciso que puede influir en tu vida. En este artículo, te revelaremos todos los secretos y mensajes que la hora inversa 03:30 tiene para ti. ¡Prepárate para descubrir cómo este mensaje de tu ángel guardián puede llevarte a una vida más serena y equilibrada!

Descubre el significado de la mariposa: mensajes y simbolismo

Antes de convertirse en el animal radiante que conocemos, la mariposa era simplemente una crisálida, lo que la convierte en el símbolo del florecimiento, el vuelo y la transformación. Cruzarse con una mariposa al final de un camino o en sueños u observarla posarse sobre nosotros, ¡no es coincidencia! Te contamos todo sobre el significado de la mariposa, seguro que nunca la volverás a ver de la misma manera.

Línea del corazón en tu mano,

La línea del corazón es la más alta de todas. Ella dice mucho sobre tus reacciones como pareja, da indicaciones de tu potencial en el amor, la intensidad de tus sentimientos, y tu comportamiento con tus seres queridos. Longitud, grosor, color, corazón abierto, esta línea te revela todos sus significados. ¡Descubre qué secretos guarda tu mano y cómo puede influir en tu vida amorosa!

El reequilibrio energético: ¿para quién y por qué?

Probablemente, ya hayas oído hablar del "reequilibrio energético" y de sus múltiples beneficios. Todos los que lo han probado salen encantados y relajados, pero ¿cuál es el secreto del reequilibrio energético? ¿Cómo se desarrolla una sesión? En este artículo, te explicamos todo lo que necesitas saber para que puedas disfrutar de esta maravillosa experiencia y mejorar tu bienestar. ¡Sigue leyendo y descubre cómo el reequilibrio energético puede transformar tu vida!

Mitzrael, el ángel de la guarda que lucha contra la persecución

Mitzrael es un ángel de la guarda que protege a quienes nacieron entre el 16 y el 20 de enero. Este ángel, el número 60 de los 72 ángeles guardianes, simboliza la autoridad y la libertad. Si eres Capricornio y te preguntas si Mitzrael es tu ángel protector, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos sus características únicas y te enseñaremos cómo invocarlo para recibir su guía y protección. ¡Sigue leyendo y descubre todo sobre Mitzrael!

¿Cómo meditar? 3 técnicas simples para meditar todos los días

La meditación diaria es una excelente manera de liberar la tensión acumulada. Más allá de ser una búsqueda espiritual, la meditación es una práctica de vida que ofrece numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Por eso, te presentamos 3 consejos sencillos para meditar todos los días de manera efectiva y fácil.

Yoga: 5 buenas razones para practicarlo diariamente

¿Te sientes sin fuerzas y te cuesta trabajo perder esos últimos kilos que te fastidian la vida? No te preocupes, nosotros tenemos la solución: ¡Yoga! Así es, si el yoga atrae cada vez a más personas es porque tiene sus razones. El yoga tonifica, te ayuda con el estrés y mucho más. Aquí te presentamos 5 buenas razones para comenzar a practicarlo.

Todo sobre el Feng Shui y los tránsitos de energía en tu hogar

¿Sientes que tu hogar necesita un cambio? ¿Te gustaría renovar la energía de tu casa y crear un ambiente más armonioso? Con el Feng Shui, puedes lograrlo fácilmente. Jugando con la luz, los colores y las plantas, puedes transformar cualquier espacio. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre el Feng Shui y cómo los tránsitos de energía pueden influir en tu bienestar. ¡Sigue leyendo y descubre cómo darle un nuevo toque a tu hogar!

Descubre el significado de los 10 sueños más comunes

¿Alguna vez has tenido sueños extraños o recurrentes? No estás solo. Cada sueño tiene un significado especial, y estamos aquí para desvelarlo. En este artículo, te presentamos los 10 sueños más comunes y lo que realmente significan. ¡Prepárate para descubrir los misterios de tus sueños!

Hora inversa 10:01 Significado ¿Una mala noticia está por llegar?

¿Te has encontrado con la hora espejo 10:01 más de una vez? No es casualidad, tu ángel guardián está tratando de comunicarse contigo. Esta hora tiene un significado profundo que puede cambiar tu día. Sigue leyendo y descubre el mensaje que el universo tiene para ti.

Hora inversa 02:20 tu ángel guardián quiere enviarte un mensaje

¿Para ti las horas espejo son un fenómeno recurrente? ¿te toca ver con frecuencia esta hora inversa 02:20? ¿Esto te intriga? Caer sobre una hora inversa no es nada anormal. Existe un significado, tu ángel guardián está queriendo hacerte llegar un mensaje.

La Hora Triple 14:44: ¡El regreso de los días felices te espera!

¿Has mirado el reloj y te has encontrado con la hora triple 14:44? No es una simple coincidencia. El universo tiene formas misteriosas de comunicarse con nosotros, y los números son una de ellas. Esta hora especial lleva un mensaje profundo que puede guiarte en tu camino espiritual. ¿Qué significa realmente? ¿Cómo puede influir en tu vida diaria? Sigue leyendo para descubrir el poder oculto detrás de la hora triple 14:44 y cómo puedes aprovechar su energía para tu bienestar. ¡El universo te está hablando, es hora de escuchar!

Cheque de la abundancia: El ritual para los tiempos de crisis

La luna nueva es sinónimo de renovación, de nuevos conocimientos y del principio de un nuevo ciclo. Y mientras todo esto sucede, ¿por qué no realizar el ritual del cheque de la abundancia? Este ritual te aporta la abundancia necesaria donde más lo necesitas. Sigue leyendo y descubre todos los detalles.

Baba Vanga, predicciones para el 2025 que transformarán el mundo

Baba Vanga, la mística vidente de los Balcanes, dejó predicciones que siguen asombrando al mundo. Para 2025, sus visiones incluyen eventos impactantes, como la aparición de un potente virus desde Siberia. ¿Qué más nos depara el futuro según Baba Vanga? Aquí te contamos sus 5 predicciones más sorprendentes.

Nostradamus 2025: Impactantes predicciones que cambiarán el mundo

Nostradamus, el profeta más famoso de la historia, dejó predicciones que siguen asombrando al mundo. ¿Qué nos depara el 2025 según sus visiones? Si te intriga saber qué eventos podrían sacudir al planeta, estás en el lugar indicado. ¡Acompáñanos y descubre las revelaciones que podrían transformar nuestro futuro!

El ángel guardián Haiaiel, tu aliado para enfrentar la adversidad

Entre los 72 ángeles en total, Haiaiel es el 71º ángel guardián que vela por los nacidos del 11 al 15 de marzo. Este ángel protector simboliza la paz y el coraje, dos cualidades esenciales para navegar serenamente en las aguas a veces tumultuosas de la vida. Descubre cómo Haiaiel puede ayudarte a enfrentar tus desafíos con valentía y serenidad.

Runas Vikingas: Significado, historia y cómo usarlas

Las runas son mucho más que simples piedras con símbolos antiguos. Estas enigmáticas herramientas, heredadas de la cultura vikinga, han sido utilizadas durante siglos para la adivinación y la conexión con lo espiritual. ¿Te gustaría saber cómo funcionan y qué secretos esconden? En este artículo, te llevamos a un fascinante viaje por la historia de las runas, su significado y cómo puedes empezar a usarlas en tu vida diaria. ¡Prepárate para descubrir el poder oculto de las runas y cómo pueden guiarte en tu camino!

Artículos del momento

Horóscopo de Mañana

Plutón en Capricornio sale de retrógrado a las 04:00 Hoy, mientras Plutón despierta de su sueño retrógrado, permítete renacer desde lo más profundo de tu ser, abrazando la transformación con valentía y abriendo tu corazón a la magia de la renovación espiritual.

Calendario lunar 2024: ¡Todas las fases lunares a tu alcance!

Ya sea para el jardín, cortes de cabello, partos o simplemente para entender mejor tus emociones, conocer la fase lunar actual es clave. Con nuestro calendario lunar 2024, tendrás acceso a todas las fechas importantes: lunas nuevas, llenas, cuartos crecientes y menguantes, además de valiosa información astrológica. ¡Sintoniza tu vida con el ritmo de la luna!

Los signos del zodiaco que harán realidad sus sueños en 2025

¿Te imaginas cumplir tus sueños más grandes en 2025? Algunos signos del zodiaco recibirán un impulso especial de los astros para alcanzar sus metas. ¿Estás entre los afortunados? Descubre qué signos vivirán un año inolvidable y prepárate para lo que viene.

Descubre tu look más irresistible según tu signo zodiacal en 2025

Elegir el look perfecto puede ser un reto, pero no te preocupes, ¡tu signo zodiacal tiene la respuesta! En Astrocentro te ayudamos a descubrir qué estilo te hará brillar en 2025. Sigue leyendo y encuentra el look que te hará sentir más sexy y auténtica/o según tu signo. ¡Es hora de deslumbrar!

¿Qué dice tu signo sobre ti?

Libra: Descubre las características de este signo astrológico

Si naciste entre el 23 de septiembre y el 22 de octubre, tu signo es Libra. Las personas nacidas bajo este signo del zodiaco están llenas de armonía, justicia, igualdad y equilibrio. Se les considera el signo más educado y civilizado del zodíaco, ya que siempre muestran una actitud serena y ecuánime. Los Libra son conocidos por su capacidad para mantener la paz y la armonía en cualquier situación, lo que los convierte en excelentes mediadores y amigos leales.

Luna Llena del 17 de octubre: ¡explosión emocional!

¡Prepárate para una oleada de energía el 17 de octubre de 2024! Una Luna Llena en Aries encenderá tu cielo, prometiendo revelaciones explosivas y momentos de gran claridad. ¿Estás listo para enfrentar tus verdades y transformar tus relaciones?

Libra ascendente Cáncer: Una mezcla en total armonía

Libra y su ascendente Cáncer, es una combinación con cualidades únicas. Su naturaleza cálida, empática y sensible los convierte en personas que uno adora frecuentar y aún más descubrir... Por eso, les presento el retrato de los cautivadores Libra ascendente Cáncer.

El signo Escorpio: Todo sobre sus características y personalidad

Si alguna vez te has preguntado qué hace tan especial a este signo del zodiaco, estás en el lugar correcto. Desde sus características más destacadas hasta los secretos más profundos de su personalidad, aquí encontrarás todo lo que necesitas saber. ¡Acompáñanos en este viaje y descubre por qué Escorpio es uno de los signos más enigmáticos y apasionantes del zodiaco!

Libra ascendente Libra: la combinación más simpática

Libra y su ascendente Libra es mucha amabilidad y sociabilidad. Te encanta estar rodeado de gente y te lo devuelven. Hay que decir que eres de esas personas con las que a todos les encanta estar... pero para conocerte mejor, permíteme presentarte el retrato de los tan atractivos Libra ascendente Libra.

Libra ascendente Virgo: Lo mejor de ambos mundos

Con Libra ascendente Virgo, nos encontramos ante la Libra más racional sin que pierda, por ello, las cualidades intrínsecas de su signo astrológico. ¡El encanto y la elegancia con un toque de perfeccionismo! Digamos simplemente que las pocas veces que se deja llevar, vuelve rápidamente a la realidad. Por ahora, les cuento todo sobre esta personalidad atípica.

Compatibilidad amorosa Acuario - Escorpio: es complicado....

Acuario - Escorpio, dos signos que no conciben sus relaciones de la misma manera. Mientras uno sueña con pasión y exclusividad, el otro reclama su independencia, su libertad y sueña con serenidad. No es fácil. Les cuento todo sobre la compatibilidad amorosa entre un Escorpio y un Acuario.

Compatibilidad amorosa Capricornio-Escorpio: ¡funciona!

Escorpio y Capricornio forman una linda pareja. Ciertamente, son muy diferentes, pero logran convertir eso en una fortaleza y ser más fuertes juntos. El único inconveniente es que no expresan su amor de la misma manera y eso puede generar algunas tensiones. Les cuento todo sobre la compatibilidad entre un Capricornio y un Escorpio.

Descubre la intensa temporada de escorpio: Misterios y pasión

Este es el momento del año en el que la intensidad, la pasión y el misterio se entrelazan para ofrecernos una experiencia única. Si eres amante del zodiaco y del mundo esotérico, prepárate para descubrir todo lo que este signo tiene reservado para ti. Desde sus características más profundas hasta cómo influye en nuestras vidas, te invitamos a sumergirte en el fascinante universo de escorpio. ¡Sigue leyendo y déjate sorprender!

Ascendente Libra: descubre su influencia en tu signo zodiacal

¿Te has preguntado alguna vez cómo el Ascendente Libra puede moldear tu personalidad y tus relaciones? En este artículo, te llevaremos a un viaje fascinante para explorar la poderosa influencia del Ascendente Libra en tu signo zodiacal. Desde la armonía y el equilibrio hasta la búsqueda constante de justicia, descubre cómo este ascendente puede transformar tu vida. ¡Sigue leyendo y desvela los secretos que el Ascendente Libra tiene para ti!

¡Andrea nos cuenta su experiencia!

"¡Fue una experiencia súper diferente y me encantó!”, así fue como describió Andrea @andyvenegas_ su primera consulta de tarot por video con Astrocentro by Wengo. Mira su reacción y cómo le ayudó la experta Ananda.

¡Andrea nos cuenta su experiencia!

¿Curioso de vivir la experiencia? 10min gratis en tu 1ra consulta

Descubre lo que te reserva el futuro 📞012136314167

¿Necesitas una respuesta? Nuestros expertos están a tu disposición para brindarte la ayuda que necesitas en estos momentos ¡Consúltalos!

Llama al +52 55 5350 9521 Descubre nuestros increíbles expertos