Mantener el equilibrio en la vida suena sencillo, pero es un desafío real y vital para nuestra felicidad y bienestar. El balance entre cuerpo y mente es clave para una vida plena. Descubre aquí 5 técnicas esenciales que te ayudarán a lograr esa armonía tan deseada y a vivir mejor cada día.
En la vorágine de la vida moderna, marcada por el estrés y la ansiedad, es crucial hacer una pausa y reflexionar profundamente sobre nuestra capacidad de enfrentar y superar los obstáculos. Todos, en algún momento, nos encontramos navegando por aguas turbulentas, ya sea en el ámbito laboral, económico, de pareja o familiar. Estas pruebas, aunque desafiantes, son parte integral de nuestra existencia.
La pregunta clave no es si encontraremos dificultades en el camino; eso es casi una certeza. La verdadera interrogante es cómo reaccionaremos ante ellas. ¿Seremos capaces de encontrar soluciones efectivas? ¿Qué actitud adoptaremos frente a los desafíos que se presenten? Pero, quizás lo más importante de todo, ¿podremos aceptar e incluso amar cada experiencia que la vida nos brinde, tanto las buenas como las malas?
Aceptar no significa resignarse o rendirse ante las adversidades. Más bien, se trata de reconocer que cada situación, por difícil que sea, nos ofrece una oportunidad única para crecer, aprender y fortalecernos. Amar nuestras experiencias, incluidas las negativas, implica valorarlas como partes esenciales de nuestro viaje, reconociendo que sin ellas no seríamos quienes somos hoy.
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La única herramienta no es en resistir la fuerza del viento o de lo que nos rodea, si no está en FLUIR CONSTANTEMENTE, pues el equilibrio de todo está en el movimiento. Te propongo que leas este artículo con atención y medites sobre algunas técnicas que puedes practicar y aprender, para lograr el soñado equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
A través de las posturas físicas o asanas, nos permite alinear y armonizar el cuerpo físico con el cuerpo sutil (emocional, mental y espiritual). Cuando se consigue esta unión se experimenta el cese de las fluctuaciones mentales y también la liberación de las aflicciones.
Esta técnica que constituye una disciplina aconsejable, se recomienda practicar con regularidad para mantener esa unión en nosotros, ese equilibrio. Algunas posturas más recomendadas para liberar tensiones son las que fomentan la apertura del pecho: la cobra (Bhujangasana), el pez (Matsyasana), etc. Otra Asana que permite el sentido del equilibrio y el sistema nervioso central, aumentando la claridad mental, es la postura de la montaña (Tadasana).
Artículo sugerido por
Ara Aquila -Consejera espiritual-
Soy una apasionada consejera espiritual, me dedico a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y propósito en sus vidas. Con una profunda empatía y comprensión, guio a quienes me solicitan a través de sus viajes espirituales, ayudándoles a conectar con su auténtica esencia.
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Libra ascendente Géminis, aquí tienes una combinación rica en aire. Sí, estos dos signos de aire juntos te hacen muy escurridizo. Sin embargo, esto no le quita nada a tu sonrisa y a tu encanto. ¡Tu alegría irradia por todas partes, todo el tiempo! Descubre más sobre esta personalidad que no se puede pasar por alto.
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Virgo ascendente Tauro, aquí hay una unión interesante entre dos signos de Tierra, ambos con necesidad de seguridad y confort. Con una combinación así, tenemos una personalidad con los pies bien plantados en la tierra, guiada por un deseo de eficacia. Les cuento todo sobre Virgo ascendente Tauro.
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Alexio fue muy profesional y amable durante la consulta! Sus respuestas fueron detalladas y claramente explicadas. Gracias
Querida Jazbel, quiero agradecerte de corazón por tu tiempo, tu luz y tu guía. Tu manera de leer el tarot es muy especial; clara, honesta y llena de sensibilidad. Sentí mucha paz al escucharte y tus palabras me ayudaron a ver con más claridad lo que estaba viviendo. Gracias por tu empatía, por escucharme sin juicio y por transmitir esperanza. 🌟 Eres un alma muy bonita, y se nota que haces tu labor con amor y propósito. Que el universo te siga bendiciendo y que sigas iluminando a tantas personas como lo has hecho conmigo. 🙏💖
Gracias, Samuel. ¡Bello! Gracias por u seguimiento............ ........... ............. ........................ ........... ............. ............
y muy positivos mensajes, muy acertados sus comentarios. Me recomendo paciencia y eso es lo que hare
Greta lo max!!!.. muchisimas gracias por entenderme y por darme muchisimo detalle a cada una de mis consultas, te agradezco, pondre mucha buens vibra y toda esa energia positiva para que se cumpla lo.dicho, basandome en varias cosas que me dijiste y estas en lo cierto. Un abrazo
Deciquilibrio emocional por problemas con la administracion del edificio donde vivo.mucha impotencia
Clara Vaccaro, hace 2 años
Hola Clara, intenta que esto no te afecte tanto y toma al toro por los cuernos.
Ara Aquila -Consejera espiritual-